下载渠道有很多1百度视频 2优酷 3土豆 4爱奇艺 等等但是作为初学者有瑜伽老师在旁边指导是比较好的瑜伽下载地址，其次就是选择注重科学正确的瑜伽视频，因为它不仅可避免伤害，还可以从一开始养成正确的瑜伽习惯现在还有一种新的练习方法进步很快，特别适合初学者，本来不想上传的，还是无偿奉献了吧。
u_jLmzWZqZo 这个可以下载，先注册下，就可以下载了，格式一般是FLV的一般的播放器都可以放~~~。
ftp软件发布区学习资料教程生活知识类蕙兰瑜伽张蕙兰 瑜珈 01rmvb 上面的地址是FTP地址，复制到迅雷里面可以下载，已经测试把链接中结尾处的quot01rmvbquot换成“02rmvb”“03rmvb”一直到“40rmvb”建议使用迅雷5的批量下载功能文件新建批量任务，弹出新建批量任务。
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在FTP服务器的软件发布区，瑜伽下载地址你可以找到“生活知识类”下的“蕙兰瑜伽”文件夹，其中包含从“01rmvb”到“40rmvb”的一系列视频教程要下载，只需将链接复制到迅雷软件中，比如将“01rmvb”替换为所需的视频编号，如“02rmvb”或“03rmvb”等，直至“40rmvb”迅雷5的批量下载。
