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但自从学习了这个减压课程里的瑜伽方法后，蕙兰瑜伽视频下载我发现自己变得头脑清晰，心态积极，心情愉悦，做事不急不躁，有时候竟然还期待着早点去上班，很少再出现那种被压力榨干耗尽的感觉，这种体验真是太快乐了，周围好多同事和朋友也被我的状态感染到前几天，我在办公室和同事们分享张蕙兰老师新推出的音乐视频她。
蕙兰比艾扬戈瑜伽简单很多，非常适合初学者练习我尤其喜欢她说话的语调我后来在瑜伽馆练习了，有老师纠正探讨进步更快你要是只能在家看碟练，请注意1，所有的动作不要勉强，一般人需要很长时间才能做到蕙兰的柔软度每周练3次坚持1个月，身体就会有明显的进展2，呼吸上不大容易做到蕙兰的。
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