先把文件下载在电脑上，然后点击鼠标右键，点击复制或剪切，复制保健操视频下载的话文件还在电脑上，剪切电脑上的文件就没有了，再打开U盘，再点击右键，选择粘贴，等一会儿就好了，拔下优盘之前记得先移除移动设备，一面文件丢失。
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1 眼保健操的第一节是按捏耳垂正中的眼耳穴，使用双手大拇指和食指的螺纹面进行按压2 第二节涉及按揉太阳穴以及用食指第二个关节内侧从内到外轮刮眼眶，双手操作3 第三节要求大拇指抵在下颌凹陷处，同时双手食指按揉眶下孔凹陷处的四白穴4 第四节中，双手食指和中指按揉风池穴，该。
旧版眼保健 html 操做法 保健操经过简化有以下四节第一节揉天应穴攒竹下三分 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处其保健操视频下载他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大第二节挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下。
